Wir alle erleben Tage, an denen unsere Stimmung zu wünschen übrig lässt. Wir sehnen uns danach, glücklicher zu sein. Du kennst das sicher, oder? Es gibt Zeiten, in denen wir...
Kinder durchleben täglich eine Vielzahl von Herausforderungen und Entwicklungsphasen, während sie die Welt um sich herum erkunden. In dieser aufregenden Reise ist es von entscheidender Bedeutung, ihre emotionale Gesundheit und...
In einer Welt, in der Kinder täglich mit verschiedenen Herausforderungen konfrontiert sind, ist es von entscheidender Bedeutung, ihr Selbstbewusstsein und ihre emotionale Stabilität zu stärken. Affirmationskarten für Kinder, wie die...
Die Ferien sind da, und damit beginnt eine Zeit voller Freude, Abenteuer und auch Herausforderungen. Wir lieben unsere Kinder über alles, aber seien wir ehrlich – die Sommerferien können manchmal...
Eine Programmplanung für die Familienferien zu erstellen, die allen gerecht wird, erfordert einige Überlegungen und Kompromisse. Schon mal über eine Bucket-List für die Sommerferien nachgedacht? Sommerferien-Bucket-Liste Hier sind einige Ideen,...
Die Kunst der Freundschaft: Ein Ratgeber für echte und dauerhafte Bindungen – inklusive Gewinnspiel!
Anzeige / Rezension In dem Buch “Die Kunst der Freundschaft” (erschienen im Knesebeck Verlag) entführen uns die Autoren auf eine inspirierende Reise in die Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen und der...
Das absolute Hauptmotto der Achtsamkeit lautet ja bekanntlich: Das HIER UND JETZT ist das was zählt. Das HIER und JETZT Der jetzige Moment ist alles was du hast. Der jetzige...
CBD kann deine Gesundheit bereichern, denn aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe wirkt das Naturprodukt sich positiv auf Körper und auf Seele aus. Worauf du bei gesunder Ernährung mit CBD besonders achten...
Das Thema gesunde Ernährung treibt immer mehr Menschen umher. Mit einer ausgewogenen Ernährungsweise unterstützen sie Körper, Geist und Seele. Leider hält die Industrie häufig mit Schadstoffen belastete Produkte bereit. Der...
Angst ist grundsätzlich ein sehr sinnvolles Gefühl, das uns vor Gefahren schützen und in bedrohlichen Situationen unseren Fokus schärfen soll. Angst ist sogar überlebenswichtig. Trotzdem ist Angst in der Regel...
Kennst du das? Du liegst im Bett, wälzt dich hin und her und kannst nicht einschlafen weil sich in deinem Kopf die Gedanken überschlagen? Ich kann nicht mehr genau sagen...
(M)ACHTSAMKEIT – mit Achtsamkeit die Macht über die eigenen Gedanken und den eigenen Körper – das eigenen Leben (zurück) bekommen. Mein 1. Richtungswechsel: Raus aus dem Hamsterrad! Nach meinem Studium...
Sich gesund ernähren und ein paar Mal die Woche, bestenfalls täglich, Sport treiben, ist das Ziel, um langfristig einen gesunden Lebensstil zu führen. Oft passt das aber gar nicht mit...
ANZEIGE Schmerzen ist eines von vielen Phänomenen menschlichen Empfindens. Jeder von uns hat schon einmal Schmerzen am eigenen Leib erfahren, und das mit unterschiedlicher Intensität. Dabei unterscheidet man zwischen akuten...
Hast du von dem vermeintlichen Wunderwirkstoff CBD (auch Cannabidiol genannt) gehört und willst mehr darüber erfahren? Dann geht es dir wie mir vor einigen Tagen. Unlängst habe ich gelesen, dass...