Manchmal mag es so wirken, als ob die Tipps, die ich dir gebe, trivial erscheinen. Vielleicht rollst du die Augen und fragst dich, was sich durch diese Ratschläge an deiner...
Die koreanische Küche ist berühmt für ihre intensiven Aromen und die Vielfalt an Gerichten. Aber wusstest du, dass sie auch eine Vielzahl an köstlichen vegetarischen Optionen bietet? In diesem Artikel...
Wer sich im Leben große Ziele vornehmen und diese erreichen möchte, benötigt Durchhaltevermögen. Die Fähigkeit beinhaltet Resilienz, Geduld und eine klare Zielsetzung. Kleine Rückschläge und Widrigkeiten bringen Menschen mit Durchhaltevermögen...
Heute möchte ich dir einen detaillierten Überblick über die einzelnen Lektionen meines Schmerzdealer-Audioprogramms geben und dir erklären, was du dort lernen und erfahren kannst. Kapitel 1: Let’s Go In diesem...
Oft frage ich mich, ob das, was ich zu erzählen habe, nicht allzu banal wirkt. Vielleicht denkst du bei manchen Tipps und Tricks, dass sie nichts an deiner Situation ändern...
In unserem Leben gibt es viele Faktoren, die unsere Fähigkeit beeinflussen, mit Stress und Schmerz umzugehen. Ein Begriff, der oft in diesem Zusammenhang fällt, ist „Stresskompetenz“. Dabei geht es darum,...
In diesem Blogartikel teile ich meine persönliche Sichtweise und Erkenntnisse zu einem Thema, das viele betrifft: Schmerzzustände und deren Einfluss auf unsere Lebensqualität. Ich bin keine Ärztin und nicht medizinisch...
Gehe regelmäßig alleine spazieren? Falls nicht, kann ich dir nur empfehlen, es auszuprobieren. Ein Spaziergang allein kann dir nicht nur Klarheit bringen, sondern auch zu überraschenden Gedanken und Ideen führen....
Hast du schon einmal vom „sekundären Krankheitsnutzen“ gehört? Dabei geht es nicht um Psychologie im klassischen Sinne oder um das Heilen deines inneren Kindes. Vielmehr möchte ich verschiedene Perspektiven und...
Vor zwei Jahren nahm ich an einer vierwöchigen multimodalen Schmerztherapie teil, und ich erinnere mich noch genau an die anfängliche Euphorie und Vorfreude. Ein Platz in einem solchen Programm ist...
Vor kurzem habe ich bereits in einem Beitrag erklärt, für wen ich das Schmerzdealer-Audioprogramm konzipiert habe, warum ich es entwickelt habe und was mich dazu motiviert hat. Wenn du diese...
Heute möchte ich dir von meinem Weg zur Schmerzbewältigung erzählen und dir wertvolle Tipps geben, wie du deine eigene Lebensqualität verbessern kannst. Die Reise, die ich durch eine multimodale Schmerztherapie...
Heute möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus einer vierwöchigen multimodalen Schmerztherapie teilen, die ich im Jahr 2021 in einer Schmerztagesklinik gemacht habe. Diese Zeit war für mich äußerst lehrreich...
Hört ihr oft Podcasts oder eher selten? Und wenn ja, welche? Podcasts sind faszinierend, denn sie bieten uns die Möglichkeit, Wissen und Geschichten direkt ins Ohr zu bekommen. Manchmal ist...
Mein Weg zum Podcast: Die erste Folge des SchmerzDealer-Podcasts Es ist ein ganz neues Kapitel für mich, und ich bin unglaublich aufgeregt, dass ich euch heute zum ersten Mal in...
Anzeige Der Sommer ist für mich immer eine der aufregendsten Jahreszeiten. Die Sonne strahlt vom Himmel, die Natur erwacht in vollem Glanz, und alles fühlt sich einfach ein wenig leichter...
Vegan zu sein ist eine Lebenswahl, die oft so Aufmerksamkeit erregt wie National Casino Gewinner. Manchmal kann diese Aufmerksamkeit in Form von Kritik oder Vorurteilen kommen. In diesem Artikel erzählen...
Apotheke in deiner Nähe Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserer modernen Welt. Arbeit, soziale Verpflichtungen und persönliche Herausforderungen können oft überwältigend wirken. Doch bevor man zu pharmazeutischen Lösungen greift,...
In der Ernährung wird oft über Fette diskutiert. Einige betrachten sie als Feind, während andere sie als unverzichtbaren Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sehen. Doch was genau sind Fette, und warum...
Sich vegan zu ernähren, wird immer beliebter. Die Gründe dafür sind zumeist ethischer oder gesundheitlicher Natur. Bedauerlicherweise stellt diese Ernährungsformen so manchen vor große Herausforderungen, gerade, was die ausreichende Versorgung...