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Heute öffnet sich hier ein Türchen, das die Chance bietet, ein tolles Buchpaket zu gewinnen. Dieses Paket beinhaltet “Achtsamkeit – Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken” und “Yoga für Minis”. Beide Bücher sind eine Fundgrube an Inspiration für Eltern und junge Entdecker und bieten eine einladende Reise in die Welt der inneren Ruhe und spielerischen Bewegung.
Von einfühlsamen Achtsamkeitsübungen bis zu den grundlegenden Schritten des Yoga für die Kleinsten bieten diese Bücher eine vielfältige Palette an Aktivitäten, die die Achtsamkeit und das Wohlbefinden von Kindern fördern. Durch liebevolle Bilder und klare Anleitungen laden sie dazu ein, gemeinsam mit den Kleinen Momente der Ruhe und des spielerischen Lernens zu erleben.
Tauche ein in eine Welt der Fantasie und Entspannung und entdecke die Freude an Bewegung mit diesem Buchpaket, das darauf abzielt, Kinder zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, sich in ihrer eigenen Haut wohlzufühlen. Dieses Gewinnspiel bietet die Möglichkeit, diese inspirierenden Bücher zu gewinnen und den Weg der Kinder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu unterstützen.
In diesem Buch werden 25 einfache und kreative Achtsamkeitsübungen für Kinder vorgestellt, die dabei helfen, Ordnung in das innere Chaos zu bringen. Mit liebevollen Bildern und klaren Anleitungen werden Kinder spielerisch dazu animiert, Techniken zu erlernen, die Konzentration und Entspannung fördern.
In einer Welt, die von Schulstress, digitalen Medien und Gruppenzwängen geprägt ist, ist es oft eine Herausforderung, ein unbeschwertes Kind zu bleiben. Dieses Buch bietet Kindern ein wirkungsvolles Werkzeug, um ihre Empfindungen besser zu verstehen und sich inmitten des Alltagsstress wohlzufühlen. Von einfachen Atemübungen, bei denen sie sich vorstellen, einen Regenbogen zu atmen, bis hin zum bewussten Lauschen des Vogelgesangs bei einem Waldspaziergang – die vielfältigen Achtsamkeitsmeditationen und Konzentrationsübungen unterstützen Kinder dabei, sich in ihrer eigenen Haut wohlzufühlen.
Die Highlights des Buches sind:
- 25 kindgerechte Übungen, die auf spielerische Weise Achtsamkeit fördern.
- Pädagogisch wertvolle Tipps für Eltern, um ihre Kinder in ihrem Achtsamkeitstraining zu unterstützen.
- Ein abwechslungsreiches Programm für Körper und Geist, das Kindern hilft, die Freude am Leben im Alltag zu entdecken.
“Kleine Übungen für große Entspannung” lädt Familien dazu ein, gemeinsam tief durchzuatmen und die fünf Sinne bewusst zu erleben. Es ist eine wertvolle Ressource für Eltern und Kinder, um Entspannung und Konzentration in den hektischen Alltag zu integrieren und die Lebensfreude im Hier und Jetzt zu entdecken.
ISBN 978-3-8310-3826-8
August 2019
Übersetzung: Wiebke Krabbe
72 Seiten, 224 x 284 mm, fester Einband
Mit farbigen Fotos und Illustrationen
ab 5 Jahre
(Fotos: dorlingkindersley.de)
Yoga für Minis
“Yoga für Minis” ist ein bezauberndes Buch, das kleinen Yogis im Alter von 2 Jahren und älter 15 erste Yoga-Figuren näherbringt. Von energiegeladenen Löwen über ausbalancierende Bäume bis hin zu entspannenden Faultieren – diese Yoga-Übungen wurden speziell für Kinder konzipiert. Sie orientieren sich an natürlichen Haltungen, die Kinder intuitiv beim Spielen oder Entspannen einnehmen, und fördern spielerisch ihre Achtsamkeit.
Das Buch präsentiert:
- 15 einfache Yoga-Figuren: Vom Berg über die Katze-Kuh bis hin zum herabschauenden Hund werden die grundlegenden Positionen kindgerecht und ansprechend dargestellt. Kinder können sie leicht mit ihren Eltern im Alltag nachmachen und dabei Spaß haben.
- Klare Anleitungen: Kurze Texte, Fotos von echten Kindern und liebevoll gestaltete Illustrationen laden zu gemeinsamen Yoga-Sessions ein. Statt komplizierter Yoga-Namen werden bildliche und fantasievolle Bezeichnungen verwendet, um die Übungen noch zugänglicher zu machen.
- Robuste Seiten und abgerundete Ecken: Das Buch ist kindgerecht gestaltet, damit auch die jüngsten Yogis es bequem halten und erkunden können.
“Yoga für Minis” fördert nicht nur die körperliche Kraft und das Gleichgewicht der Kinder, sondern auch ihre innere Ruhe und Entspannung. Es ist das perfekte Einführungsbuch für kleine Nachwuchs-Yogis, um gemeinsam mit ihren Eltern die Welt des Yoga zu erkunden und spielerisch die Freude an Bewegung und Achtsamkeit zu entdecken.
ISBN 978-3-8310-4053-7
Juni 2020
34 Seiten, 210 x 211 mm, Kinder-Pappbuch
Mit farbigen Fotos und Illustrationen
ab 24 Monate
(Fotos: dorlingkindersley.de)
Gewinnspiel: Buchpaket bestehend aus 2 Büchern – “YOGA für Minis” & “ACHTSAMKEIT”
Mit ein bisschen Glück gewinnst du das tolle Buchpaket!
>> Um zu gewinnen erzähle mir bitte in den Kommentaren ob du schon mal mit deinen Kids Yoga oder ähnliches ausprobiert hast. Das geht auch im heutigen Gewinnspielpost auf dem Instagram-Account und bei Facebook.
Teilnahmebedingungen:
- Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
- Die Teilnahme ist kostenlos.
- Die Gewinnbenachrichtigung erfolgt per Email oder PN.
- Der Versand des Gewinns erfolgt im Anschluss per Post.
- Einsendeschluss: 06.12.23
- Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
- Mehrmalige Teilnahme erhöht die Gewinnchance nicht.
Viel Glück!
Sabrina
##KOOPERATION: Ich danke dem DK Verlag für die Zusammenarbeit bei diesem Gewinnspiel.
