Das Thema gesunde Ernährung treibt immer mehr Menschen umher. Mit einer ausgewogenen Ernährungsweise unterstützen sie Körper, Geist und Seele. Leider hält die Industrie häufig mit Schadstoffen belastete Produkte bereit. Der...
Angst ist grundsätzlich ein sehr sinnvolles Gefühl, das uns vor Gefahren schützen und in bedrohlichen Situationen unseren Fokus schärfen soll. Angst ist sogar überlebenswichtig. Trotzdem ist Angst in der Regel...
Kennst du das? Du liegst im Bett, wälzt dich hin und her und kannst nicht einschlafen weil sich in deinem Kopf die Gedanken überschlagen? Ich kann nicht mehr genau sagen...
(M)ACHTSAMKEIT – mit Achtsamkeit die Macht über die eigenen Gedanken und den eigenen Körper – das eigenen Leben (zurück) bekommen. Mein 1. Richtungswechsel: Raus aus dem Hamsterrad! Nach meinem Studium...
Sich gesund ernähren und ein paar Mal die Woche, bestenfalls täglich, Sport treiben, ist das Ziel, um langfristig einen gesunden Lebensstil zu führen. Oft passt das aber gar nicht mit...
ANZEIGE Schmerzen ist eines von vielen Phänomenen menschlichen Empfindens. Jeder von uns hat schon einmal Schmerzen am eigenen Leib erfahren, und das mit unterschiedlicher Intensität. Dabei unterscheidet man zwischen akuten...
Hast du von dem vermeintlichen Wunderwirkstoff CBD (auch Cannabidiol genannt) gehört und willst mehr darüber erfahren? Dann geht es dir wie mir vor einigen Tagen. Unlängst habe ich gelesen, dass...
Hach, sie werden so schnell groß, die lieben Kleinen. Denkt unbedingt dran, die süßen kleinen Babyfüße rechtzeitig zu verewigen. Vielleicht in Salzteig? Genau das habe ich letzte Woche gemacht, und...