In unserem Leben gibt es viele Faktoren, die unsere Fähigkeit beeinflussen, mit Stress und Schmerz umzugehen. Ein Begriff, der oft in diesem Zusammenhang fällt, ist „Stresskompetenz“. Dabei geht es darum,...
Vor kurzem habe ich bereits in einem Beitrag erklärt, für wen ich das Schmerzdealer-Audioprogramm konzipiert habe, warum ich es entwickelt habe und was mich dazu motiviert hat. Wenn du diese...
Heute möchte ich dir von meinem Weg zur Schmerzbewältigung erzählen und dir wertvolle Tipps geben, wie du deine eigene Lebensqualität verbessern kannst. Die Reise, die ich durch eine multimodale Schmerztherapie...
Es geht um die diesjährigen Rauhnächte – ich möchte eine vereinfachte Version dieser spirituellen oder esoterischen Tradition vorstellen. Mein Ansatz ist es, dass Leute, die sich zum ersten Mal mit...
ANZEIGE Heute öffnet sich hier ein Türchen, das die Chance bietet, ein tolles Buchpaket zu gewinnen. Dieses Paket beinhaltet “Achtsamkeit – Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken” und “Yoga für...
Kennst du das auch? Da kommt jemand daher und sagt dir einfach, du sollst dich entspannen. Als ob das so einfach wäre, als würde man jemandem mit einer Allergie einfach...
(M)ACHTSAMKEIT – mit Achtsamkeit die Macht über die eigenen Gedanken und den eigenen Körper – das eigenen Leben (zurück) bekommen. Mein 1. Richtungswechsel: Raus aus dem Hamsterrad! Nach meinem Studium...