Heute möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus einer vierwöchigen multimodalen Schmerztherapie teilen, die ich im Jahr 2021 in einer Schmerztagesklinik gemacht habe. Diese Zeit war für mich äußerst lehrreich und brachte viele Aha-Momente mit sich, die mir halfen, meinen Schmerz besser zu bewältigen und mein Leben neu zu gestalten.
Die Therapie hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch dazu beigetragen, dass ich mich aus einem tiefen Loch herausziehen konnte. Daher habe ich mich entschlossen, mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen, um dir die Möglichkeit zu geben, von meinen Erkenntnissen zu profitieren. Diese Erkenntnisse habe ich in einem umfassenden Audioprogramm verarbeitet, das über 40 Stunden Audio-Material umfasst. Dabei möchte ich betonen, dass dieses Programm eine Therapie nicht ersetzen kann, aber es bietet einen wertvollen Einblick in die multimodale Schmerztherapie und kann dir dabei helfen, dich auf eine mögliche Therapie vorzubereiten oder sie besser zu verstehen.
Es ist nicht immer einfach, einen Platz in einer Schmerztagesklinik zu bekommen. Doch das Wissen, das dort vermittelt wird, kann man sich auch selbst aneignen. Mein Ziel mit dem Audioprogramm ist es, dir genau das zu ermöglichen. Ob du nun überlegst, eine solche Therapie zu beginnen, auf einen Platz wartest oder einfach mehr über die Inhalte der Therapie erfahren möchtest – mein Programm soll dir dabei helfen, dich umfassend zu informieren und möglicherweise sogar eigene Schritte zur Verbesserung deiner Situation zu unternehmen.
Die vier Wochen in der Schmerztherapie waren für mich eine Mischung aus Erwartungen und Überraschungen. Ich hatte mir den Ablauf ganz anders vorgestellt, und im Nachhinein gab es sowohl positive als auch enttäuschende Aspekte. Ein wesentlicher Punkt, den ich gelernt habe, war, dass es unrealistisch ist, von einer Schmerztherapie eine vollständige Schmerzfreiheit zu erwarten. Die offizielle Aussage der Klinik war, dass eine Reduzierung des Schmerzzustands um 30 bis 50 Prozent bereits ein großer Erfolg ist. Diese Erkenntnis kam für mich erst nach der Therapie, als ich feststellen musste, dass meine anfänglichen Hoffnungen nicht vollständig erfüllt wurden.
Trotz meiner anfänglichen Enttäuschung erkannte ich, dass die wichtigsten Veränderungen oft in der Art und Weise liegen, wie man seine eigene Situation wahrnimmt. Ein wesentlicher Aspekt war der sogenannte Mindset-Shift. Dieser Gedanke, wie das eigene Mindset das Befinden beeinflussen kann, erwies sich als zentrale Lektion für mich. Ich habe daraufhin eine Reihe von Weiterbildungen und Ausbildungen absolviert – darunter Achtsamkeits-Coach, Entspannungstrainer, Nordic Walking Instructor und Meditationslehrer. Diese Weiterbildungen halfen mir, das Gelernte weiterzugeben und meinen eigenen Weg zur Verbesserung zu finden.
Vor der Schmerztherapie hatte ich bereits intensiv recherchiert und mich über meinen Zustand informiert. Während der Therapie war ich daher überrascht, dass nicht alle Teilnehmer denselben Wissensstand hatten. Dies öffnete mir die Augen für die Tatsache, dass nicht jeder die Zeit oder Motivation hat, sich intensiv mit seiner eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Doch heutzutage gibt es zahlreiche Mittel und Wege, sich über Schmerzmanagement und mögliche Therapien zu informieren – viele davon kostenlos im Internet.
In der Schmerztherapie begegnete ich Menschen mit den unterschiedlichsten Schmerzen und Beschwerden: rheumabedingte Schmerzen, Knieschmerzen nach Unfällen, unerklärliche Kopfschmerzen ohne organischen Befund. Die Therapie zielte darauf ab, bei jedem dieser Fälle einen Mindset-Shift zu erreichen, was für Menschen mit chronischen und psychosomatischen Schmerzen besonders wichtig ist. Die Therapie war nicht für Patienten mit klar diagnostizierten Krankheitsbildern wie Krebs gedacht, sondern für diejenigen, die unter Schmerzen leiden, deren Ursachen oft unklar sind.
Mein Audioprogramm bietet dir einen umfassenden Einblick in diese Erfahrungen und Erkenntnisse. Du bekommst einen detaillierten Wochenplan, der dir zeigt, wie der Alltag in der Therapie aussieht, und erfährst, welche Einheiten es gibt und wie du viele davon auch zu Hause anwenden kannst. Themen wie Stress, Schlaf, Ernährung und Bewegung werden behandelt, ebenso wie verschiedene Tools und Techniken, die dir helfen können.
Zusätzlich enthält das Programm Bonusmaterial wie Anleitungen für Fußbäder, Buchempfehlungen und Produktlisten. Ein wichtiges Kapitel widmet sich der Schmerztheorie und erklärt die Unterschiede zwischen chronischen und akuten Schmerzen sowie psychosomatischen Beschwerden. Das Verständnis dieser Theorien kann dir helfen, deinen Zustand besser einzuordnen und zu bewältigen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend chronische Schmerzen sein können und wie sie das Leben beeinträchtigen. Das Programm soll dir helfen, aus dem Teufelskreis von ständiger Arzt- und Therapeutensuche herauszukommen und proaktive Schritte zur Verbesserung deiner Situation zu unternehmen. Es ist eine bewusste Entscheidung, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und aktiv an der Verbesserung zu arbeiten.
Mein Audioprogramm bietet dir die Möglichkeit, täglich eine Lektion zu hören und die gewonnenen Erkenntnisse umzusetzen. Jede Lektion dauert etwa 20 Minuten, sodass du dir bequem Zeit nehmen kannst, um die Inhalte in deinen Alltag zu integrieren. Ich hoffe, dass du durch das Programm genauso viel lernen und profitieren kannst wie ich und dadurch den Weg zu einem besseren Umgang mit Schmerzen und Beschwerden findest.
Vielen Dank fürs Lesen und viel Erfolg auf deinem Weg zur Schmerzbewältigung!
Mein Geschenk an Dich zum Start!
Zum Launch meines neuen Podcasts und meiner Plattform möchte ich Dir ein ganz besonderes Geschenk machen. Du hast die Möglichkeit, kostenfrei an meinem neuen SchmerzDealer-Audioprogramm teilzunehmen. In diesem Programm erfährst Du, wie Du besser mit chronischen und psychosomatischen Beschwerden umgehen kannst. Es bietet Dir zahlreiche Impulse und Strategien zur Schmerzbewältigung und zur Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Das Audioprogramm umfasst über 4 Stunden Material und viele Bonusinhalte, darunter eine Körperreise, Adressen von Kliniken und vieles mehr. Du kannst die Inhalte jederzeit und überall anhören – ob am Laptop, Smartphone oder offline.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser Reise zu begleiten und Dich durch meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu unterstützen. Mein Ziel ist es, Dir wertvolle Impulse zu geben, damit Du selbst aktiv werden und Deine Situation verbessern kannst.
Besuche den Link unten, um kostenfreien Zugang zu meinem Audioprogramm zu erhalten. Das Programm kostet regulär 55 Euro. Das Angebot gilt bis zum 7. August.
Viel Spaß und ich freue mich auf Dein Feedback!
SCHMERZDEALER AUDIOPROGRAMM KOSTENLOSDein “Schmerzdealer” – Sabrina
