Oft frage ich mich, ob das, was ich zu erzählen habe, nicht allzu banal wirkt. Vielleicht denkst du bei manchen Tipps und Tricks, dass sie nichts an deiner Situation ändern...
In diesem Blogartikel teile ich meine persönliche Sichtweise und Erkenntnisse zu einem Thema, das viele betrifft: Schmerzzustände und deren Einfluss auf unsere Lebensqualität. Ich bin keine Ärztin und nicht medizinisch...
Gehe regelmäßig alleine spazieren? Falls nicht, kann ich dir nur empfehlen, es auszuprobieren. Ein Spaziergang allein kann dir nicht nur Klarheit bringen, sondern auch zu überraschenden Gedanken und Ideen führen....
Sportliche Betätigung hat eine lange Geschichte als Förderer der körperlichen Gesundheit, aber immer mehr Forschungsergebnisse unterstreichen auch die wichtige Rolle, die Sport für unsere mentale Gesundheit spielt. In diesem Beitrag...
Kennst du das auch? Da kommt jemand daher und sagt dir einfach, du sollst dich entspannen. Als ob das so einfach wäre, als würde man jemandem mit einer Allergie einfach...
Wir alle erleben Tage, an denen unsere Stimmung zu wünschen übrig lässt. Wir sehnen uns danach, glücklicher zu sein. Du kennst das sicher, oder? Es gibt Zeiten, in denen wir...